スポンサードリンク

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

便秘解消してダイエット、、、

便秘で悩んでいる人って結構多いと思う。






私もね、たま~にお腹がすっきりしない事あるし、、、





専業主婦していたときは、
プーアール茶や、水を意識してとるようにしていたから、





便秘になるっ、てことはなかったんです・・・







働きだしてから仕事がらあまり水分が摂れなくて、
便秘気味になることもしばしば。



結構、私みたい人多いと思うのね。










便秘解消には水分をたっぷり摂ったり、
食物繊維のものを食べたり、


ってこの程度のことならみんな知っていると思うけれど、






私が便秘解消の為にすることと言えば、







フルーツを食べる事。







先日もバナナが一房136円だったから、
2房ほど買ってきて、







朝ご飯の代わりに食べました。








朝何も食べたくなかったけれど、
朝のフルーツは体の老廃物を出すためにも
効果的って知っていたから、、、






すると、数時間後にはお腹すっきり^^







やっぱりフルーツの効果って絶大♪♪




ダイエットの基本を知りたいのなら、頑張らないダイエット




30代後半ダイエット

コメントの投稿

Secre

絶対痩せるダイエット
ブログ訪問ありがとうございます。ダイエットに成功するための情報を集めました。ごゆっくりしていってくださいね。

お気に入りに追加♪

プロフィール

sakurako30

Author:sakurako30
30代後半ごく普通の主婦。キレイに痩せることを目標としています♪世間一般のダイエット情報に惑わされず、健康的に痩せるダイエット方法を実践中・・・

カテゴリ
リンク
最新記事
ダイエット無料情報

↑今までのダイエット知識が間違っていたと知ってショックを受けました。^^ダイエット情報に流されなくなったのも、このレポートを読んだおかげ。痩せるきっかけをくれたことに感謝♪ダイエットで悩んでいる人は読むべきかも・・・
スポンサードリンク
RSSリンクの表示


  • 見るだけで-5kgは当たり前!心と体のダイエットブログ




  • 上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。