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背伸びでダイエット・・・

背伸びするだけでダイエットできるって、
ネットニュースで紹介されていたの。




ちょっとびっくり、、、





だってね、村本エリカ式ダイエットでも、
背伸びはダイエットにいい、って紹介されたいたし、





簡単ですぐに実践できるダイエット方法だもんね。






実はね、村本エリカ式ダイエットを購入したときは、
本当に実践して痩せるのかな?って思ったんです。





正直、怪しい~とも思ったし、、、





でもね、背伸びでダイエットできる、みたいなダイエット情報聞くと、
きちんと実践すればダイエットに成功できる、って






思うんです。






背伸びでダイエットだけじゃなく、
簡単に実践できるダイエット方法が詰まってるって感じです。




まさにやったもの勝ちなんだけどね。






本当に痩せたいって思うのなら、読んでみる価値あると思うよ。






↓ダイエット無料情報はこちらから

一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル




ノーリスクダイエット
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2キロ痩せていました・・・

お風呂で5分、今日も実践してきました~^^



今日、体重計にのったら、
2キロ痩せていたの、嬉しい♪






お風呂で5分、



いつもは夜お風呂に入ったときにやっているけれど、
忙しかったときや疲れているときは、




朝、早めに起きてお風呂で5分、きっちり実践しています~






本当にやる事は簡単、
湯船に使って簡単な動作をするだけだから、、、





本当にこれだけ?って思うほど簡単な動作。







ここ数日続けていると、ウエストの余分なお肉がなくなって、
上半身がだいぶ引き締まった、って感じです^^





私が実践しているダイエット、村本エリカ式ダイエットは、





お風呂で5分のほかにも、
体のゆがみを直す方法や、
家事のついでに簡単に出来ちゃうエクササイズ、




便秘を解消する方法や、
食べれば食べただけやせちゃう食材の紹介など、




本当に体にリスクのないダイエットなんです。






う~ん、村本エリカ式の場合、ダイエットというより、
健康になる方法かな、、、





実際に私も、
エリカ式をはじめてダイエットしているって気がしないし。






私はお風呂で5分は毎日、
気が付いたときに簡単なエクササイズをするだけだから、





もっときっちりとエリカ式ダイエットを実践すれば、
引き締まったキレイなボディになれるしね。






エリカ式ダイエットを続けていると、
体のラインがキレイになるの。




後ろ姿を見ても、エリカ式を実践する前と後では雲泥の差。








まさしく、やったもん勝ち♪のダイエットじゃないかな。





本音を言っちゃうと、私としては、あまり人には教えたくないけれどね。

だって、自分だけがキレイでいたいし、、、





↓私がダイエットで悩まなくなった原点です^^無料です。

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ノーリスクダイエット

お風呂で5分の効果・・・

ウエストにくびれ復活です♪♪




お風呂で5分の効果が出てきました^^



はじめて今日で3日目なんです♪
前の記事で紹介したお風呂で5分のダイエット方法。







ダイエットしているって感じが全然しないし、
効果が出るのが早いのが、一番嬉しいかな^^





お風呂で5分のほかに、




朝食をフルーツにして、




お昼も、夜も、きっちり食べているし、
実践していて全然苦じゃない、、、




運動嫌い、甘い物大好き、な私にぴったりの痩せる方法。







う~ん、痩せる方法って言うより、
健康的になるって感じかな。





実際、このダイエット方法は風邪も引きにくくなったし、
以前に比べ体も疲れにくくなったし、



なにより体力がついたかも。






今までのダイエットって、食事制限したり、
無理に運動したり、




かなり体に負担がかかっていたけれど、そんな心配がないから気に入ってます。




↓詳しく知りたい方はこちらです^^
村本エリカ式ダイエット




もし、痩せる事で悩んでいるのなら、読んでみるといいかも、です♪




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簡単 ダイエット

お風呂で5分で痩せる??

最近さぼっていたお風呂で5分のエクササイズを始めました。




コツがあって、バスタブにお湯をたっぷり入れると
楽に実践できるんだよね~




たった5分で痩せちゃうから、本当不思議~




って言っても、誰も信じてくれないと思うけど、、、(汗






実際、痩せたいって思っている友人に話しても、



「へぇ~、そうなの?」って感じで、


全然信じてもらえなかったし、、、













私もね、
今までのダイエットのイメージって、




辛い、キツイ、耐える、辛抱、、、




我慢、我慢の連続でダイエット中は、すっごく辛かった。。。




流行のプロティンダイエットも試したけれど、
すぐにお腹は空くし、


ダイエットクッキーは食べ過ぎちゃうし、



ダイエットサプリは全然効かない、

(モニターもやらせ?誇大広告って思えちゃうほど、)





私に合うダイエットなんてないのよっっ!!
と半ば絶望していたときに見つけたんです。





実践したけれど、今までのダイエットってなんだったの?
って思うほど超簡単。





気になる人はチェックしてみてね。





痩せたいのなら、今すぐ行動する事が大事、、、




私が実践しているのは、こちらです^^





そろそろ暖かくなってきたし、可愛いワンピも買わなきゃね♪


春までにダイエット

春までに痩せたい、痩せるヒントが見つかった?

ダイエットをするぞっ、と決心したのはいいけれど、
明日からやればいいかな、と自分を甘やかしているのは私です^^



ダイエットをしようと思うのは簡単だけど、実行しなきゃ、何も始まらないしね。





よく聞くのが、




「痩せたいなら食生活を改善すればいいのよ。」




と言われているけれど、実際何をどうしたらいいか、
さっぱり分からないですよね。






自己流でやったって今まで痩せた試しはないし、
無理して痩せてもリバウンドで悩まされたり、、、






本屋さんに言っても、ネットで調べても、
ダイエットと食生活の本はいくらでもあるし、







本棚に眠っているダイエット関係の本は山ほどあるし、
どれを実践しても成功しなかったし、




あぁ、どうしたらいいの、って思っちゃいます。








太りにくい体を作るには、バランスの良い食事をすること。







太りにくい体をつくる食事とは?




その知識を与えてくれて、
しかも食事改善を手助けしてくれたのは
こちらです^^





絶対痩せる
絶対痩せるダイエット
ブログ訪問ありがとうございます。ダイエットに成功するための情報を集めました。ごゆっくりしていってくださいね。

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プロフィール

sakurako30

Author:sakurako30
30代後半ごく普通の主婦。キレイに痩せることを目標としています♪世間一般のダイエット情報に惑わされず、健康的に痩せるダイエット方法を実践中・・・

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↑今までのダイエット知識が間違っていたと知ってショックを受けました。^^ダイエット情報に流されなくなったのも、このレポートを読んだおかげ。痩せるきっかけをくれたことに感謝♪ダイエットで悩んでいる人は読むべきかも・・・
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